· 

Hoe je inzicht krijgt en meteen begint met afvallen

“Ik zou best wat kilo’s kwijt willen, maar hoe begin ik daar mee?"

Veel mensen willen graag wat afvallen, maar weten niet zo goed hoe ze dat moeten aanpakken. Mijn advies: begin met het bijhouden van een eetdagboek.  

Door een eetdagboek bij te houden krijg je snel inzicht in je eetgewoontes. Je ziet dat je bijvoorbeeld:

  • meer of anders eet dan je dacht;
  • teveel vette tussendoortjes eet;
  • te weinig groente of fruit eet;
  • etc. 

Beginnen met afvallen in 2 stappen

Stap 1
Download hier het gratis eetdagboek. Hiermee hou je een week je eetgewoonten bij.  

 

Stap 2:
Maak een afspraak voor een gratis kennismaking met Voedingscoach Hanny. 

Stap 2 is het analyseren van je eetgewoontes. En ze veranderen naar een beter patroon. Dat is best lastig om zelf te doen. Vraag daarvoor mijn professionele hulp. 

Vraag nu een gratis kennismaking aan

Met het eetdagboek en mijn begeleiding, heb je dé succesfactoren te pakken om blijvend gewicht kwijt te raken.

Vul je gegevens in, dan neem ik snel contact met je op. 

Opmerking: De met * gemarkeerde velden zijn verplicht.


Ervaringen met Voedingscoach Hanny

"Het afvallen lukte me niet. Nu bleek dat ik te weinig at. Door mijn eetpatroon te veranderen is het me nu dus wel gelukt om het er af te krijgen. En ik voel me ook veel fitter en dat is vooral te danken aan de coaching van Voedingscoach Hanny. Bedankt hiervoor."

 

Jeanne
Gilze, juni 2020

Voedingscoach Hanny is erkend BGN-lid

Voedingscoach Hanny is al jaren erkend lid van de BGN, de vereniging van professionele gewichtsconsulenten en voedingscoaches. Daarnaast is Hanny erkend adviseur sportvoeding. 

Met dit keurmerk ben je verzekerd van een gediplomeerde en professionele voedingscoach die geen pillen, poeders of andere voedingssupplementen verkoopt.