Sportvoeding

Sportvoeding · 31. januari 2023

Googelen op sportvoeding levert je 960.000 hits op. De winkels staan bomvol sportdrankjes. Maar wat is er nu echt belangrijk als het gaat om voeding bij sport?

Sportvoeding · 18. juli 2022

In Nederland heb je als sporter eerder last van de regen dan van de zon, maar deze week kan het kwik hier oplopen tot tropische waarden. Ben jij voorbereid op sporten tijdens extreme hitte? Weet je welke voorzorgsmaatregelen je moet treffen om gezondheidsproblemen te voorkomen?

Sportvoeding · 21. januari 2022

Wat moet je eten als je intensief sport. En wanneer is het beste moment om te eten en te sporten? Zijn eiwitshakes een goed idee? Lees hier de tips van Sportvoedingscoach Hanny.