Sportvoeding

Hoe je als sporter je hoofd koel houdt
Sportvoeding · 18. juli 2022
In Nederland heb je als sporter eerder last van de regen dan van de zon, maar deze week kan het kwik hier oplopen tot tropische waarden. Ben jij voorbereid op sporten tijdens extreme hitte? Weet je welke voorzorgsmaatregelen je moet treffen om gezondheidsproblemen te voorkomen?

Sportresultaten verbeteren door de juiste voeding
Sportvoeding · 02. april 2022
Hoe intensiever je sport, hoe meer energie je verbrandt. Maar wat is de juiste voeding om je sportprestaties te verbeteren?

Intensief sporten, wat eet je dan?
Sportvoeding · 21. januari 2022
Wat moet je eten als je intensief sport. En wanneer is het beste moment om te eten en te sporten? Zijn eiwitshakes een goed idee? Lees hier de tips van Sportvoedingscoach Hanny.

Zo versterken sporten en gezond eten elkaar
Sportvoeding · 08. januari 2022
Googelen op sportvoeding levert je 960.000 hits op. De winkels staan bomvol sportdrankjes. Maar wat is er nu echt belangrijk als het gaat om voeding bij sport?