Boodschappen doen? Eten? Koken? Het kan er makkelijk bij inschieten op drukke dagen. Dit zijn slimme tips om te zorgen dat het niet weer brood of een rondje bezorging wordt.
“Ik zou best wat kilo’s kwijt willen, maar ik denk dat ik al gezond eet. Wat moet ik doen om toch af te vallen?” Deze vraag krijg ik regelmatig van mensen om me heen.
Wat moet je eten als je intensief sport En wanneer is het beste moment om te eten en te sporten? Zijn eiwitshakes een goed idee? Lees hier de tips van Sportvoedingscoach Hanny.
De kerstdagen vragen om gezelligheid en (te) veel eten. Hoe hou je het toch nog een beetje in de hand? Zonder dat je alleen nog maar sla en worteltjes mag eten. Tien praktische tips.
Lightproducten zijn goed voor de lijn, denken velen. En door koffie te drinken hou je vocht vast, toch? Wat klopt er wel en wat niet? Lees het in deze ultieme Top 25 Feiten en Fabels over eten en afvallen.
Het is weer bijna zover. De feestdagen. Het moment voor gezelligheid en tijd om na te denken over je goede voornemens voor het nieuwe jaar. Wat zijn de populairste voornemens denk je?
Een avondje Sinterklaas betekent genieten van pepernoten, taaitaai, chocolade en banketletter. Wil jij in deze periode toch een beetje op je gewicht letten? Dan zijn dit handige tips.