· 

Afvallen? Durf hulp te vragen!

Wil je graag afvallen, maar lukt het je niet alleen? Je hebt er vast wel eens over nagedacht om hulp te vragen. Maar die stap uiteindelijk nooit gezet. En dat is best logisch, want veel mensen vinden hulp vragen gewoon lastig. Vinden dat ze alles zelf moeten kunnen ....

 
Veel van  mijn klanten hebben er ook mee geworsteld om die eerste stap naar hulp te zetten.  Zoals deze klant zei:
  

"Ik vond dat ik het zelf moest kunnen. Gewoon afvallen door minder te eten. Maar het lukte me niet om het langer dan een paar weken vol te houden. En daarna kwamen de kilo’s er nog harder aan. Ik heb echt iemand nodig die mij op weg helpt." 

Gezond afvallen is lastiger dan je denkt

voedingscoach-rijen-gezond-afvallen

Logisch dat het lastig is om in je eentje af te vallen. Want je moet wel weten wat voor jou en jouw lichaam werkt.

 

Zo moet je alle kennis hebben over:

  • Welk eetpatroon het beste past bij jouw leefstijl;
  • Wat en hoeveel je moet eten. Mischien juist meer in plaats van minder;
  • Op welke momenten van de dag je het beste kunt eten.

En net zo belangrijk. Ook je levenstijl heeft grote invloed:

  • Hoeveel beweeg je op een dag?
  • Zorg je voor voldoende ontspanning?
  • En hoe goed slaap je eigenlijk?

Afvallen met Voedingscoach Hanny, zo werkt dat

Met de hulp van een voedingscoach behaal je gewoon sneller resultaat dan wanneer je alles zelf probeert uit te vinden.

Mijn coaching is voor een periode van vier maanden. Tijdens deze maanden leer je hoe je de juiste keuzes maakt op het gebied van voeding en bewegen. Je leert verantwoord en gezond afvallen, zonder het gevoel te hebben op dieet te zijn.
 

Na het coachingstraject heb je de kennis opgedaan om zelf je gezonde eet- en beweegpatroon voort te zetten. Waardoor het resultaat blijvend is. En je er de rest van je leven baat bij hebt. Wil je langer begeleid worden, dan kan dat uiteraard altijd.  

Je eigen voedingscoach altijd bij de hand

Ik ben uitstekend bereikbaar en benaderbaar. Met een vraag hoef je niet te wachten tot een volgende coachingsessie. Stel je vraag meteen via Whatsap of de mail.  

Stel dat je in de supermarkt loopt en je ziet een product waarvan je twijfelt of het past in jouw gezonde menu. Dan stuur je me gewoon een foto van het product via Whatsapp en krijg je snel antwoord.  

 

Zo ben ik als jouw voedingscoach aan de ene kant de stok achter de deur. Maar ook dat steuntje in de rug.

Wil jij ook een gezonder gewicht? Kom dan vrijblijvend kennismaken.

Meer informatie over gezond afvallen