· 

Afvallen door een lijstje met gezond eten?

Bij een intake met een klant komen er allerlei onderwerpen voorbij. Uiteraard hebben we het over het huidige eetpatroon. En over wat gezond eten nou eigenlijk is.  En regelmatig krijg ik de vraag: “Heb je gewoon een lijstje voor mij, waarop staat welk eten wel of niet gezond is?”

 

Het zou makkelijk en fijn zijn om een lijstje met gezond eten te hebben. Zelf kies ik er bewust voor om niet met lijstjes te werken, omdat ik niet geloof in lijstjes. En omdat het ook niet dé oplossing is als je wilt afvallen.

Jij zorgt voor de verandering

Is jouw doel blijvend afvallen en fitter worden door gezond te eten? Dan is het belangrijk om je gedrag blijvend te veranderen. Het geven van een lijstje zorgt daar niet voor. Zelf ontdekken wat gezond is en daar mee aan de slag te gaan,  zorgt voor blijvende verandering.

 

Als Voedingscoach weet ik dat jij het spel moet maken. Met jouw input maak ik het speelplan, een super persoonlijke eet en beweegplan.  

Jij bepaalt het spel. En daar coach ik je graag bij.    

Maak gratis kennis met jouw voedingscoach

Vul je gegevens in, dan neem ik contact met je op. 

Opmerking: De met * gemarkeerde velden zijn verplicht.