December, tijd voor lijstjes. Zoals de top 3 "best gelezen blog" van afgelopen jaar. Mijn wekelijkse blog kent diverse onderwerpen; gezond bewegen, lekkere en gezonde recepten en gezond afvallen.
Dit jaar waren jullie vooral geinteresseerd in de blogs over afvallen. Deze drie onderwerpen werden het meest gelezen door jullie. Wat is jouw favoriet?
1. Buikje kwijtraken
Als je aan mensen vraagt waar ze het liefst wat kilo's kwijt willen, zegt bijna iedereen: van mijn buikje!
In de medische wetenschap heet het visceraal vet. Mensen die willen afvallen noemen het gewoon buikvet.
In dit artikel kom je er achter hoe je aan dat buikvet komt. En wat de succesfactoren zijn om je buikje wél kwijt te raken.
2. Waarom je niet afvalt: zeven redenen
Afvallen, wie heeft het nog nooit geprobeerd? Gewoon wat kilo’s kwijt raken. Even een paar weken er tegen aan en weg is dat buikje. Toch?
Of toch niet. Want afvallen blijkt best lastig. Zeker als je die kilo’s blijvend kwijt wilt.
Hier vind je de 7 redenen waarom je niet afvalt.
3. Aart: "Dat sport ik er niet meer af"
Af en toe krijg ik de vraag of mijn werkwijze ook resultaat oplevert. Daar laat ik graag mijn klanten wat over vertellen, zoals Aart.
Hij vertelt over gezond afvallen met mijn voedingscoaching op afstand. En het mooie resultaat dat hij daarmee behaalde.
Lees zijn korte verslag over 12 kilo afvallen op afstand.
Deze onderwerpen haalden de top 3 net niet: