Gezond afvallen met je eigen Voedingscoach

Ben jij klaar met diëten? Maar wil je graag hulp om:

  • weer lekker in je vel te zitten
  • meer energie te hebben
  • je leuke kleren weer te passen
  • je gezondheid te verbeteren
  • of je weer fit te voelen!

Kies dan mijn no-nonsense advies. Je krijgt een helder en praktisch plan. Waar je meteen mee aan de slag kunt. Met mijn hulp.

 
Zet nu de stap! Maak een afspraak voor een gratis adviesgesprek.

gezond-afvallen-voedingscoach-rijen-tilburg-gilze
Hanny, dé BGN erkende voedingscoach uit Rijen

Gezond afvallen met eten van de supermarkt, bakker of groenteboer

Afvallen kun je zo duur maken als je zelf wilt. Met shakes, pillen, supplementen of andere voedingsmiddelen.   

 

Bij Voedingscoach Hanny ga je gezond afvallen met eten dat je gewoon bij de supermarkt, bakker of groenteboer haalt. 

Wel zo makkelijk en heel betaalbaar!

Klantervaring: kilo's kwijt door een beter eetpatroon

"Door het plan van Hanny lukte het me kilo's kwijt te raken en dit in coronatijd vast te houden. De manier van begeleiden door Hanny is prettig, soms confronterend maar altijd vriendelijk en opbouwend.  Een half jaar lang had ik een mooie stok achter de deur waardoor ik blijvend mijn voedingspatroon gewijzigd heb! Bedankt Hanny!"

 

Lees hier de complete review van Paula en andere klanten van Voedingscoach Hanny.  

Voedingscoach op afstand, kan dat ook?

Natuurlijk  kan je ook gebruik maken van voedingscoaching op afstand. Wil jij ook starten met gezond afvallen, maar: 

  • woon je niet in de regio Gilze-Rijen?
  • of start je in deze tijd liever aan je eigen keukentafel, bank etc.?

Kies dan voor succesvol voedingsadvies op afstand. De coaching is via videobellen of gewoon bellen, maar net wat jij fijn vindt. Vraag nu gratis advies!


Raak kilo's kwijt met een ander eetpatroon

We pakken het afvaltraject praktisch aan. Jij vertelt mij wat je eetgewoonten zijn en vult mijn eetdagboek in. Tijdens het adviestraject zoeken we dan samen uit:

  • Wat jouw doel is; 
  • Welke eetgewoonten veranderen;
  • En wat er gewoon kan blijven.

Zo krijg je inzicht in je huidige eetpatroon. En het eetpatroon waarmee je die kilo's kwijt raakt.

 

Nieuwsgierig wat jij dagelijks nodig hebt? Vraag dan een gratis kennismaking aan.  


Sneller afvallen door meer bewegen

Voldoende bewegen helpt om op gewicht te blijven. En bewegen helpt om snel af te vallen. Daar hoef je echt geen marathon voor te rennen of uren in de fitnesszaal te hangen. 

 

Met dagelijks een uur stevig wandelen kan je per maand zomaar een kilo extra afvallen.

 

Voedingscoach Hanny helpt je met gezond eten én beter bewegen. 

Weten hoe bewegen jou helpt om af te vallen? Vraag dan een vrijblijvend adviesgesprek aan. 

voedingscoach-gezond-afvallen

Voedingscoach, gewichtsconsulent of diëtist; wie helpt mij afvallen?

Een BGN gewichtsconsulent of voedingscoach is opgeleid om gezonde mensen met overgewicht of ondergewicht te adviseren. En te begeleiden naar een gezond eet- en leefpatroon.

Mensen die om medische redenen (bijvoorbeeld ziekte of voedselallergie) specifieke voeding nodig hebben, worden begeleid door een diëtist.  Zoek je een dietist in Rijen of Gilze, neem dan gerust contact met me op. Dan verwijs ik je door. 

Voedingscoach Hanny in de Libelle

Voor de rubriek de Denktank vroeg de Libelle mijn advies over het probleem van de "coronakilo's". Met het verzoek om daar in 100 woorden de oplossing voor te geven.


Dat is nogal een uitdaging ;-) Maar natuurlijk is het erg leuk om mee te werken aan deze rubriek. 

 

Je vindt hier mijn voedingsadvies voor dit probleem. En een aantal andere artikelen uit diverse media.


Voedingscoach Hanny en de Schijf van Vijf

voedingscoach-hanny-afvallen
De Schijf van Vijf helpt je bij een gezond eetpatroon

De Schijf van Vijf bestaat uit producten die volgens de laatste wetenschappelijke inzichten goed zijn voor je lichaam. Omdat ze bijvoorbeeld de kans op hart- en vaatziekten en kanker verkleinen.

 

Als je eet volgens de Schijf van Vijf, dan krijg je voldoende mineralen, vitamines en vezels binnen.

Kies je niet te vaak voor producten die buiten de Schijf van Vijf vallen, dan blijf je makkelijker op gewicht. 
 

Meer weten over hoe je lekker en gezond kunt eten op basis van de Schijf van Vijf? Of hoe de Schijf jou helpt met gezond afvallen? Maak een afspraak voor een gratis adviesgesprek met jouw persoonlijke voedingscoach.