Blijvend afvallen met je persoonlijke Voedingscoach

Ben jij klaar met diëten? Maar wil je graag hulp om:

 

✔ weer lekker in je vel te zitten

✔ meer energie te hebben

✔ je weer fit te voelen!

 

Kies dan mijn no-nonsense advies. Je krijgt een helder en praktisch plan. Waar je meteen mee aan de slag kunt. Met mijn persoonlijke coaching, als steun in de rug.

 
Zet nu de stap en ga voor de zomer afvallen! Maak een afspraak voor een gratis kennismakingsgesprek.

gezond-afvallen-voedingscoach-rijen-tilburg-gilze
Hanny, dé BGN erkende voedingscoach uit Rijen

Gezond afvallen met eten van de bakker, supermarkt of groenteboer

Afvallen kun je zo duur maken als je zelf wilt. Met shakes, pillen, supplementen of andere voedingsmiddelen.

 

Bij Voedingscoach Hanny ga je gezond afvallen met eten dat je gewoon bij de supermarkt, bakker of groenteboer haalt. 

Wel zo makkelijk en heel betaalbaar. 

Afvallen op afstand, hoe werkt dat ?

Ook tijdens de lockdown kun je aan de slag met een gezond eetpatroon. Ik help je daar graag bij met persoonlijke voedingsadvies en coaching. Afgestemd op jouw wensen.

Voor de coachingsessies heb je de keuze:

  • wandelen vanaf mijn praktijk in Rijen
  • bellen of videobellen, gewoon aan je eigen keukentafel     

Kies wat bij jou past. Vraag nu een gratis kennismaking.


Voedingscoach Hanny hielp me kilo's kwijt te raken

"Door het plan van Hanny lukte het me kilo's kwijt te rakenDe manier van begeleiden door Hanny is prettig, soms confronterend maar altijd vriendelijk en opbouwend.  Een half jaar lang had ik een mooie stok achter de deur waardoor ik blijvend mijn voedingspatroon heb gewijzigd! Bedankt Hanny!"

 

Lees hier de complete review van Paula en andere klanten van Voedingscoach Hanny.  

Voedingscoach Hanny blogt; alles over gezond afvallen, tips en recepten

Ben je op zoek naar lekkere én gezonde recepten? Of zoek je praktische tips over gezond eten en afvallen. Lees dan elke week de blog van Voedingscoach Hanny.  

 

Dit zijn de actuele blogs: 

 

Gezond en lekker broodbeleg  Elke dag kaas op je boterham. Of wil je wel eens wat anders?  

15 kilo afvallen in 3 maanden, kan dat? Hoe zit het met de beloftes van die crashdiëten? 

Bananenbrood met havermout en zonder suiker Een lekker, makkelijk en gezond tussendoortje. 

Het is tijd voor gezonde voeding Te veel suiker, zout en ongezond vet. Wat doen we er aan?  

Voedingscoach Hanny: afvallen doe je samen

voedingscoach-hanny-afvallen-rijen-gilze

Uitspraken van klanten van Voedingscoach Hanny: 

"Het lukte mij zelf niet om een aantal kilo’s af te vallen"
"Al mijn pogingen om een paar kilo kwijt te raken mislukten steeds"

"Ik dacht altijd dat ik wel wist hoe afvallen werkt, maar ik deed toch de verkeerde dingen. Waardoor ik niet afviel"

 
Klinkt dit jou bekend in de oren? Heb jij ook wel eens een of meer pogingen gedaan, maar zonder het gewenste resultaat? Of weet je niet zo goed waar je moet beginnen met afvallen?

 

De afgelopen jaren heeft Voedingscoach Hanny al heel veel vrouwen en mannen begeleidt naar een gezonder gewicht.


Met mijn hulp sta je er niet meer alleen voor. Net dat steuntje in de rug, maakt het voor jou gewoon een stuk makkelijker om te starten met afvallen!

 

Maak een afspraak voor een telefonische kennismaking. Gewoon  vrijblijvend. Stel gerust alle vragen die jij hebt over gezond afvallen.   

Afvallen start met een ander eetpatroon

We pakken het afvaltraject praktisch aan. Jij vertelt mij wat je eetgewoonten zijn en vult mijn eetdagboek in. Tijdens het adviestraject zoeken we dan samen uit:

  • Wat jouw doel is; 
  • Welke eetgewoonten veranderen;
  • En wat er gewoon kan blijven.

Zo krijg je inzicht in je huidige eetpatroon. En het eetpatroon waarmee je die kilo's kwijt raakt. Nieuwsgierig wat jij dagelijks nodig hebt? Vraag dan een gratis kennismaking aan.  


Voedingscoach Hanny in de Libelle

voedingscoach-hanny-afvallen-rijen-gilze

Voor de rubriek de Denktank vroeg de Libelle mijn advies over het probleem van de "coronakilo's". Met het verzoek om in 100 woorden de oplossing te geven.

 

Dat is nogal een uitdaging ;-) Maar natuurlijk is het erg leuk om mee te werken aan deze rubriek. 

 

Je vindt hier mijn voedingsadvies voor dit probleem. En andere artikelen uit de media.


De 7 voordelen voor jou

Dit zijn jouw voordelen als je aan de slag gaat met Voedingscoach Hanny:

  1. Voedingscoach Hanny is de stok achter jouw deur. De extra motivatie om je nieuwe leefstijl op te pakken en vast te houden.   
  2. Je krijgt een praktisch plan dat helemaal is afgestemd op jouw persooonlijke situatie. 
  3. Met een lichaamsanalyse bij Voedingscoach Hanny krijg je inzicht in je vetpercentage en spiermassa (onder voorbehoud van de Covid-maatregelen). 
  4. Voedings coach Hanny leert je wat gezond is. Met meer kennis over voeding maak je zelf makkelijker bewuste keuzes. 
  5. Natuurlijk kun je met al je vragen terecht bij Voedingscoach Hanny. Wat doe je bij onregelmatige werktijden, vakantie etc.
  6. Sta je in de winkel en weet je niet welk product gezonder is. Stuur Voeding coach Hanny een appje. En je krijgt snel antwoord!
  7. Kortom; je staat er niet alleen voor, afvallen doe je samen met Voedingscoach Hanny.

Wil jij ook gezond afvallen met een steuntje in de rug van Voedingscoach Hanny? Maak dan een afspraak voor een gratis kennismaking. 

Sneller afvallen door meer bewegen

Voldoende bewegen helpt om op gewicht te blijven. En bewegen helpt om sneller af te vallen. 

Je hoeft echt geen marathon te rennen of uren in de fitnesszaal te hangen. Met dagelijks een uur stevig wandelen kan je per maand zomaar een kilo extra afvallen.

 

Voedingscoach Hanny helpt jou met gezond eten én beter bewegen. 

 

Wil je weten hoe bewegen jou helpt om af te vallen? Vraag een vrijblijvend adviesgesprek aan. 

voedingscoach-gezond-afvallen

Voedingscoach, gewichtsconsulent of diëtist; wie helpt mij afvallen?

Een BGN gewichtsconsulent of voedingscoach is opgeleid om gezonde mensen met overgewicht of ondergewicht te adviseren. En te begeleiden naar een gezond eet- en leefpatroon.

Mensen die om medische redenen (bijvoorbeeld ziekte of voedselallergie) specifieke voeding nodig hebben, worden begeleid door een diëtist.  Zoek je een dietist in Rijen of Gilze, neem dan gerust contact met me op. Dan verwijs ik je door. 

Voedingscoach Hanny en de Schijf van Vijf

De Schijf van Vijf bestaat uit producten die volgens de laatste wetenschappelijke inzichten goed zijn voor je lichaam. Omdat ze bijvoorbeeld de kans op hart- en vaatziekten en kanker verkleinen.

 

Als je eet volgens de Schijf van Vijf, dan krijg je voldoende mineralen, vitamines en vezels binnen.

Kies je niet te vaak voor producten die buiten de Schijf van Vijf vallen, dan blijf je makkelijker op gewicht. 
 

Meer weten over hoe je lekker en gezond kunt eten op basis van de Schijf van Vijf? Of hoe de Schijf jou helpt met gezond afvallen?

 

Maak een afspraak voor een gratis adviesgesprek met jouw persoonlijke voedingcoach.

voedingscoach-hanny-afvallen
De Schijf van Vijf helpt je bij een gezond eetpatroon