Gezond afvallen, zo doet je dat
Start met gezond afvallen in 3 stappen. Met de hulp van Voedingscoach Hanny.
Gezond afvallen 1: de intake
We maken telefonisch kennis en bespreken jouw vragen over gezond afvallen. Wil je gezond gaan eten? Hoeveel gewicht wil je kwijt? Hoeveel tijd wil je er voor uit trekken, etc. Vervolgens hou je een week mijn eetdagboek bij.
Gezond afvallen 2: jouw persoonlijke plan
Aan de hand van je eetdagboek en de informatie uit de intake maak ik een Persoonlijk Plan Gezond Afvallen. In het plan staan:
- jouw doelen
- het voedingsadvies, afgestemd op jouw wensen en doelen
- het beweegadvies dat jou helpt met gezond afvallen
Het is een superpraktisch plan met concrete verbeterpunten voor een gezond eetpatroon, een dagmenu en je doelen voor de korte en lange termijn.
In het beweegadvies vind je praktische tips van Voedingscoach Hanny om meer te bewegen op een dag. Wees niet bang, je hoeft niet elke dag naar de fitness of een marathon te gaan rennen ;-)
Gezond afvallen 3: persoonlijke coaching
Tijdens de coachingsessies bespreken we hoe het gezond afvallen gaat. En kijken we naar de aanpassingen van je plan. Bijvoorbeeld:
- Hoe pak je "moeilijke momenten" aan.
- Tips en recepten die bij gezond afvallen passen.
- Hoe ga je meer bewegen.
Wil je ook gezond gaan afvallen? Wacht dan niet langer, maak nu die afspraak voor een gratis telefonische kennismaking.
Klanten over de werkwijze van Voedingscoach Hanny
"Per ongeluk kwam ik terecht op de Facebook pagina van Hanny. Ik was op zoek naar iemand die mij advies kon geven over mijn eetpatroon. Niet de standaard adviezen, maar echt advies op maat. En wat ben ik blij dat ik Voedingscoach Hanny heb gebeld!
Lees de hele beoordeling van Lonneke en wat andere klanten vinden van
gezond afvallen met Voedingscoach Hanny.
Online afvallen; met Voedingscoach Hanny op afstand
Starten met een gezond eetpatroon en gezond afvallen kan ook heel goed op afstand. We spreken elkaar telefonisch. Gewoon vanaf je eigen bank of aan de keukentafel. Lees hier hoe online voedingscoaching jou helpt.