Gezond afvallen met gewoon eten

Ben je wel klaar met de overbodige kilo's? En wil je dit ook:

✔afvallen en fitter worden

✔ afvallen zonder shakes of pillen

✔ afvallen zonder uren sporten

Dan ben je toe aan gezond afvallen. Je gaat niet lijnen, niet afzien, niet crashen.... We gaan samen aan de slag met het perfecte eetpatroon dat precies op jou is afgestemd. Met normaal en lekker eten.

We bespreken de voortgang van je nieuwe eetpatroon tijdens vier coachingsessies. En we kijken naar de uitdagingen die je tegenkomt. De coaching is bij mij in Rijen (of ga online afvallen). 
 

Samen zorgen we ervoor dat je gemotiveerd bent en blijft. Om jouw doel te behalen. Tussendoor hebben we makkelijk en snel contact via Whatsapp. Je hebt jouw eigen voedings coach altijd bij de hand! 

Ben je er klaar voor? Dan gaan we van start! Neem contact met me op, dan maken we snel een afspraak. De eerste stap op weg naar minder kilo's.

Kies je voor gezond afvallen met Voedingscoach Hanny, dan krijg je dit complete pakket met coaching.

Gezond afvallen met 4 maanden voedingscoaching: € 249,- (of € 65,- per maand)

Heb je jouw doel nog niet gehaald aan het einde van het traject? Of heb je gewoon nog wat langer behoefte aan afvallen met een voedingscoach? Geen probleem, dan spreken we daarna losse coachingsessies af, net zo lang als jij nodig hebt. 

Ken je dat? Elk jaar één of twee kilo erbij. En zo’n zwembandje om je taille dat er eerst niet zat. Afvallen in de overgang is gewoon lastiger dan voorheen.

Wees gerust, jij bent niet de enige die last heeft van extra kilo's. Al veel 50+ vrouwen gingen je voor. Maar hoe komen die kilo's er eigenlijk bij. En belangrijker, hoe ga je afvallen om van je buik af te komen? 

Zodra je in de overgang komt, heeft je lichaam minder energie nodig. Je beweegt (ongemerkt) minder en je spiermassa neemt af. Eet je hetzelfde als voorheen, dan komen de kilo’s er vanzelf bij.

Ook hormonale veranderingen hebben invloed. Het gehalte oestrogeen en progesteron in je lichaam daalt. Daardoor sla je meer vet op en verandert je lichaamsvorm. Je lichaamsvet verschuift van dijen en heupen naar buik en taille.

En je schildklier kan vertragen, waardoor je sneller aankomt. Als voedingscoach heb ik veel ervaring met klanten in de overgang die willen afvallen. Dit zijn mijn beste tips voor afvallen in de overgang.

Wil je nu weten hoe je wél afvalt in de overgang? Vraag gerust een gratis en vrijblijvende kennismaking aan!