Gezond afvallen
"Kilo's kwijt zonder streng dieet"
Of je nu 2 of 20 kilo wilt afvallen, of gewoon meer energie wil hebben, ik help je graag. Met gezond afvallen zonder streng dieet. Niet lijnen, niet afzien, niet crashen...
Maar weten wat je eet en gezonde keuzes maken.
Het ‘geheim’ van gezond afvallen is om geen dieet te volgen. Maar om nieuwe gezonde gewoontes aan te leren. Gewoontes die bij jou passen. Waarmee je blijvend je leefstijl verandert. En zo de stap zet naar blijvend afvallen.
Dit wil jij toch ook?
- Gezond afvallen op een manier die bij jou past
- Weer lekker in je vel zitten en je zelfverzekerd voelen
- Gezond bewegen en eten, zonder alles te moeten laten
- De hele dag genoeg energie hebben
- Een betere weerstand opbouwen
Je krijgt een praktisch plan van Voedingscoach Hanny dat optimaal is afgestemd op jouw wensen en doelen. Een plan op maat!
Met persoonlijke coaching ben ik het steuntje in jouw rug. En help ik jou om je doel te bereiken.
Zo werkt gezond afvallen met een coach
Gratis kennismaking
We beginnen met een telefonische kennismaking. Helemaal vrijblijvend bespreken we hoeveel jij wilt afvallen. En hoe ik jou daarbij help, met een helder plan en coaching.
Jouw Persoonlijke Plan Gezond Afvallen
Het vervolg van het traject bestaat uit vijf sessies. Tijdens de eerste sessie bespreken we het Plan Gezond Afvallen. Dit plan schrijf ik aan de hand van de informatie uit jouw intakeformulier en het eetdagboekje dat je een week bijhoudt.
Coachingsessies doen we wandelend
Dan volgen vier coachingsessies waarin we de voortgang van jouw afvallen bespreken. En de uitdagingen die je tegenkomt.
Zo zorgen we ervoor dat je gemotiveerd bent en blijft. Om jouw doel te behalen.
Tussendoor hebben we makkelijk en snel contact via Whatsapp. Je hebt jouw voedings coach altijd bij de hand!
Aan de slag met je eigen voedingscoach
Ben je er klaar voor? Dan gaan we van start! Neem contact met me op, dan maken we snel een afspraak. De eerste stap op weg naar je nieuwe leefstijl!
Past online afvallen beter bij jou?
Wil je graag vanuit je eigen stoel gezond afvallen? Kijk dan bij online afvallen met een voedingscoach hoe dat werkt.
Veelgestelde vragen
"Werkt Voedingscoach Hanny ook 's avonds?" Het antwoord hierop en op nog veel meer vragen vind je bij de Veelgestelde vragen.
Raak eindelijk die kilo's kwijt met dit complete pakket
Kies voor gezond afvallen met Voedingscoach Hanny, dan krijg je dit complete pakket met coaching.
✔ Gratis kennismaken
✔ Een uitgebreide intake
✔ Analyse van je eetpatroon
✔ Persoonlijk eet én beweegplan
✔ Bespreken van jouw plan
Tarief: € 249,-
Inclusief:
✔ 4 maanden coaching
✔ 4 weeg & wandelsessies
✔ doorlopend contact via Whatsapp
✔ extra analyse van je eetpatroon
Duidelijk plan dat goed vol te houden is
"Hanny geeft persoonlijke adviezen. Niet de standaard adviezen, maar echt advies op maat. En ze schrijft een duidelijk plan dat ook nog eens goed vol te houden is. Het resultaat: een goed aantal kilo’s afgevallen en nieuwe eetgewoontes ontwikkeld! Dankjewel voor de fijne coaching."
Lonneke van Aarle, Tilburg
Langzaam afvallen is ook goed én leuk
"Ik vond het super fijn dat Hanny heel uitgebreid opschrijft wat er al goed gaat en wat er beter kan. Het plan is duidelijk en overzichtelijk, het eetschema ook. Dat hing in mijn keukenkastje🤪
Ik heb vooral geleerd dat je toch best veel kan eten wat ook heel lekker is. En dat langzaamaan afvallen ook heel goed gaat en ook heel leuk is 😃"
Milou,
Rijen
Extra coaching of losse sessies
Heb je jouw doel nog niet gehaald aan het einde van het traject? Of heb je gewoon nog wat langer behoefte aan afvallen met een coach? Geen probleem, dan spreken we daarna losse coachingsessies af, net zo lang als jij nodig hebt.
Ben ik goed bezig met mijn voeding?
Wil je eindelijk van dat buikje af? Of wil je graag weten hoe gezond jouw voedingspatroon is? Dan is een eenmalig voedingsadvies iets voor jou. Je vult een intakeformulier in en je houdt een eetdagboek bij. Daarmee maak ik jouw plan.
Dat plan bespreken we met elkaar in een telefonische sessie. Vervolgens ga je zelf aan de slag met de concrete acties uit het plan. Vraag gerust een gratis kennismaking.