Gezond afvallen zonder honger
Ben je wel klaar met de overbodige kilo's? Wil je gewoon graag afvallen en fitter worden, zonder shakes of pillen. Of uren sporten?
Dan ben je toe aan mijn werkwijze, gezond afvallen zonder honger. Je gaat niet lijnen, niet afzien, niet crashen....
We gaan samen aan de slag met een nieuw gezond eetpatroon, dat precies op jou is afgestemd. Met normaal en lekker eten.
Afvallen met coaching
Kies je voor Gezond afvallen zonder honger, dan krijg je een compleet pakket inclusief coaching:
✔ Gratis kennismaken
✔ Een uitgebreide intake
✔ Analyse van je eetpatroon
✔ Jouw eet en beweegplan
✔ Sessie om jouw plan te bespreken
✔ 4 maanden Persoonlijke coaching*
✔ Continu contact via Whatsapp
* De coaching is bij mij in Rijen of telefonisch door het hele land.
1. Gratis telefonisch kennismaken
We beginnen met een telefonische kennismaking. Daarin bespreken we hoeveel je wilt afvallen. En hoe ik jou daar bij help. Stel al je vragen over mijn methode van gezond afvallen zonder honger.
2. Jouw nieuwe eetpatroon
Hebben we een klik, dan gaan we samen aan de slag. Met een uitgebreide intake en het bijhouden van een eetdagboekje. Daarmee maak ik jouw persoonlijke voeding en beweegadvies.
We bespreken het plan samen. En jij begint nog dezelfde dag met je nieuwe eetpatroon om af te vallen.
3. Coaching: jouw stok achter de deur
Tijdens de coachingsessies bespreken we hoe het gaat met je nieuwe eetpatroon en het afvallen. En we kijken naar de uitdagingen die je tegenkomt. De coaching kan bij mij in Rijen of telefonisch in heel Nederland.
Kom je naar mij toe, dan ga je eerst op de weegschaal. Daarna gaan we naar buiten om de coaching sessie wandelend te vervolgen. Hebben we meteen een half uurtje beweging te pakken.
Kies je voor thuis afvallen, dan zijn de coaching sessies telefonisch (met of zonder beeldbellen).
Samen zorgen we ervoor dat je gemotiveerd bent en blijft om jouw doel te behalen. Tussendoor hebben we makkelijk en snel contact via Whatsapp. Je hebt jouw eigen voedings coach altijd bij de hand!
De kosten van gezond afvallen zonder honger vind je op de tariefpagina.
Kennismaken met gezond afvallen zonder honger
Ben jij klaar voor gezond afvallen zonder honger? Vraag een gratis kennismaking aan, dan maken we snel een afspraak. Jouw eerste stap op weg naar minder kilo's. Op een gezonde manier.
Duidelijk plan, goed vol te houden
"Hanny geeft persoonlijke adviezen. Niet de standaard adviezen, maar echt advies op maat. En ze schrijft een duidelijk plan, dat ook nog eens goed vol te houden is.
Het resultaat: een goed aantal kilo’s afgevallen en nieuwe eetgewoontes ontwikkeld! Dankjewel voor de fijne voedingscoaching."
Lonneke van Aarle, Tilburg
Gezond afvallen is goed én leuk
"Ik vond het super fijn dat Hanny heel uitgebreid opschrijft wat er al goed gaat en wat er beter kan. Het plan is duidelijk en overzichtelijk, het eetschema ook. Dat hing in mijn keukenkastje.
Ik heb vooral geleerd dat je toch best veel kan eten, ook wat heel lekker is. En dat langzaamaan afvallen ook goed gaat en ook leuk is 😃"
Milou, Rijen