Recepten · 10. juni 2021
Dit is echt een perfecte zomerse salade, helemaal goed voor een warm weekend. En natuurlijk snel en makkelijk te maken.
Alles over voeding · 07. juni 2021
Een frisse start voor je lichaam, dat klinkt perfect. Maar ga je je echt beter voelen door een detoxkuur? Lees verder voor het antwoord.
Alles over voeding · 01. juni 2021
Ken je dat? Elk half jaar een of twee kilo erbij. En zo’n zwembandje om je taille dat er eerst niet zat. Als je 50+ bent is afvallen moeilijker dan voorheen. Hoe pak je dat aan?
Alles over voeding · 01. juni 2021
Hou jij ook van een ontbijt met een kraakje? Yoghurt of kwark met muesli, cruesli of havermout (daar is ie weer). Wel zo handig als je weet wat lekker én gezond is.
Tips · 19. mei 2021
Gezond afvallen kan heel klein beginnen. Met een groot resultaat als gevolg. Maar waar moet je dan beginnen. Dit zijn 7 tips voor kleine veranderingen.
Alles over voeding · 05. mei 2021
Zijn die hippe groentechips zo gek nog niet. Of is het een voedingshype die je beter kunt overslaan?
Recepten · 29. april 2021
Peulvruchten doen het goed in curry's en stoofpotten. In deze curry vormen kikkererwten een lekkere en goede basis voor een maaltijd zonder vlees.
Alles over voeding · 21. april 2021
Je hebt wel honderd verschillende hormonen in je lichaam, met elk hun eigen functie. Ken jij de feiten en fabels rond hormonen en de relatie met gezond eten én leven.
Tips · 13. april 2021
Je kunt verspakketten kopen voor soep, wraps, curry etc. Een verspakket bevat veel groente, maar ook saus, bouillonblokjes etc. Is zo’n pakket nou een gezonde keuze?
Alles over voeding · 12. april 2021
Wil je dat jurkje weer passen? Of zonder buikje in die broek? Op internet vind je genoeg manieren om snel kilo's af te vallen. Maar hoe snel is het weer terug? En hoe gezond is dat?