Gezond gewicht · 28. juli 2026
Weer lekker op vakantie deze zomer, maar een beetje bang voor de vakantiekilo’s? Gebruik deze slimme basistips van je voedingscoach om zonder extra kilo’s thuis te komen.
Ook voor thuisblijvers van toepassing!
Gezond gewicht · 16. juli 2026
Zo, lekker een ijsje met dit warme weer. Maar hoe zit dat eigenlijk met suiker en vet in ijsjes? Kun je beter een colaatje drinken? Of toch niet? Voedingscoach Hanny zet de feiten en fabels over ijsjes voor je op een rij.
Gezond gewicht · 07. juli 2026
Ken je dat? Elk jaar een kilootje erbij. En een zwembandje om je taille. Afvallen in de overgang is gewoon lastiger dan voorheen. Zo pak je de kilo's wel aan!
Gezond gewicht · 16. juni 2026
Niet iedereen hoeft maatje S te hebben. Een maatje meer is ook goed, zolang je maar een gezond gewicht hebt. En dat meet je met deze twee manieren: de Body Mass-index (BMI) en de tailletest.
Gezond gewicht · 15. juni 2026
Vezels staan bovenaan het lijstje met tips om af te vallen. Deze koolhydraatjes helpen je om minder te eten zonder honger. Daarnaast houden ze je darmen gezond. Maar hoe kom je aan voldoende vezels?
01. juni 2026
Dit is echt een heel snelle maaltijdsalade, helemaal goed bij warm weer. En natuurlijk erg lekker.
Gezond gewicht · 01. juni 2026
Wil je blijvend kilo's kwijtraken? Ga dan afvallen zonder dieet. Met normaal eten uit de supermarkt. Zonder shakes, pillen of ander dure middelen. Met coaching, voor die stok achter de deur.
Gezond gewicht · 20. mei 2026
Gezond afvallen kan heel klein beginnen. Met een groot resultaat als gevolg. Begin klein, met deze 7 slimme verandertips voor gezond afvallen.
Gezond gewicht · 06. mei 2026
Wat eet jij bij de lunch? Gewoon lekker makkelijk boterhammetjes met kaas? Of heb je liever wat afwisseling? Dit zijn lekkere combinaties voor op je boterham, een cracker of een pitabroodje. En heel makkelijk en snel te maken.
Gezond gewicht · 22. april 2026
Gezond eten is de basis van gezond en blijvend afvallen. Bewegen is een belangrijk hulpmiddel. Om af te vallen, maar vooral ook om op gewicht te blijven. Hoe beweeg jij in het dagelijkse leven?
Of je nu net begint met afvallen of al langer bezig bent. De methode van Voedingscoach Hanny past altijd.
Mijn methode Afvallen met gezond eten is gemaakt om jou de kennis en motivatie te geven, die je nodig hebt om op een gezonde manier af te
vallen.
Voedingscoach Hanny
Pastoor Oomenstraat 27
5121 EN Rijen
Coaching in de regio Rijen en op afstand door heel Nederland.
T: 06 83134660
KvK nummer 71248323
