Posts met de tag afvallen



Alles over voeding · 29. januari 2019
Wie aan afvallen denkt, denkt vrijwel meteen aan sporten. In ons hoofd is gewicht verliezen automatisch gelinkt aan veel uren hardlopen of zwoegen in een fitnesszaaal. Het gevolg daarvan is dat veel mensen niet eens beginnen met afvallen. We hebben immers helemaal geen tijd voor die urenlange trainingen. Laat staan dat we er zin in hebben. Maar moet je eigenlijk wel zoveel sporten om te kunnen afvallen?

Alles over voeding · 24. december 2018
Zijn avocado en noten een slimme snack? En salade bij de lunch in plaats van brood. Is dat nou beter? Wil je anno 2019 iets eten, dan wordt het er niet makkelijker op. Wat is nou wel of niet goed?