Posts met de tag afvallen zonder sporten



Alles over voeding · 01. februari 2020
In ons hoofd is gewicht verliezen automatisch gelinkt aan veel uren hardlopen of zwoegen in een fitnesszaal. Het gevolg daarvan is dat veel mensen niet eens beginnen met afvallen. Maar afvallen kan ook prima zonder intensief sporten. We hebben immers helemaal geen tijd voor die urenlange trainingen. Laat staan dat we er zin in hebben. Maar moet je eigenlijk wel zoveel sporten om te kunnen afvallen?