Posts met de tag gezond afvallen



Alles over voeding · 13. november 2019
Zoek je in Google op dieet, dan krijg je meer dan 14 miljoen resultaten. Er zijn honderden diëten en dieet tips. Hoe goed werken ze eigenlijk?

Alles over voeding · 07. november 2019
Heb jij ook last van teveel buikvet? Dan is het hoog tijd om er wat aan toe doen. Behalve dat buikvet niet praktisch is, levert het namelijk ook schade op aan je gezondheid. Zo krijg je buikvet er onder!

Alles over voeding · 29. oktober 2019
Loopt het water je al in de mond als je verse boerenkoolstamppot met worst ruikt? Nederlanders staan bekend om hun voorliefde voor goed gevulde stamppotten. Erg lekker, maar deze winterkost bevat vaak veel calorieën en verzadigde vetten. Gelukkig zijn er heerlijke alternatieven!

Alles over voeding · 03. september 2019
Wat is nou belangrijker als je gezond wilt afvallen? Sporten of gezond eten? Lees hier waarom de 80/20 regel voor gezond afvallen het beste werkt.

Alles over voeding · 15. juli 2019
De manier waarop je afvalt voorspelt vaak je kans op succes. Hoe sneller je afvalt, hoe minder kans je hebt om op gewicht te blijven. En ook al ga je niet meer eten dan voorheen, de meeste mensen komen wel meer kilo’s aan. Hoe voorkom je dat jojo-effect?