Posts met de tag vezels



Alles over voeding · 06. augustus 2018
Gisteren kwam ik op het tennispark iemand tegen die er een stuk fitter uitzag dan voorheen. Ze kreeg van alle kanten complimenten en natuurlijk de vraag; hoe heb je dat voor elkaar gekregen? De belangrijkste veranderingen in haar eetpatroon waren bewuster eten en de overstap van wit naar volkoren brood. Waarop iemand anders op het terras zich afvroeg: maakt dat nou echt wat uit wit, bruin of volkoren?