Hulp bij afvallen

Met mijn manier van werken zijn de afgelopen jaren veel mensen op een gezonde manier afgevallen. Zonder pillen, shakes of crashen!

Al bijna 7 jaar werk ik als persoonlijke voedingscoach. Daardoor heb ik veel ervaring met het 1-op-1 begeleiden van mensen naar een gezond gewicht.

Voor jou ben ik de motivator en tegelijk "de stok achter de deur".

Waar kan ik jou mee helpen?
Vraag gerust een gratis kennismaking aan om al jouw vragen te stellen over Gezond afvallen zonder honger.

Tot snel!
Voedingscoach Hanny

P.S.: Kijk eens bij de ervaring van mijn klanten over afvallen met mijn hulp

"Een goed voornemen van veel mensen is gezonder eten. Maar hoe (on)gezond is die kant-en-klaarmaaltijd nou? En maakt het uit hoe je je eten bereidt en heb je al die producten met extra eiwit nodig ?"

Twee voedingsexperts beantwoorden de beste en meest gestelde lezersvragen op NU.nl over voeding. Aan het woord in dit artikel:

• Martijn Katan, emeritus hoogleraar voedingsleer aan de Vrije Universiteit 

• Hanny Breel, voedingscoach en lid van de Beroepsvereniging Gewichtsconsulenten Nederland

Lees het artikel op NU.nl. Ben je niet ingelogd op Nu.nl, lees dan hier het artikel: Hoe (on)gezond zijn kant-en-klaarmaaltijden?

Nu.nl maakte een serie over lunchen op het werk:  

"Sinds de pandemie lunchen we minder vaak in de bedrijfskantine. Niet alleen omdat een broodje vaak duur is, maar ook omdat het aanbod gezond eten meestal tegenvalt.

Omdat onze lezers zich afvroegen hoe je toch een verantwoorde keuze kunt maken, vroegen we dat aan Voedingscoach Hanny en haar collega Loes".  

Hier vind je  het hele artikel op Nu.nl   

Ben je niet ingelogd op Nu.nl, lees dan hier het artikel: Gezond lunchen in de bedrijfskantine.

Voor de rubriek de Denktank vroeg de Libelle mijn advies over het probleem van de "coronakilo's". 

De vraag was of ik in 100 woorden de oplossing wil geven aan een lezeres. Dat is nogal een uitdaging. Maar wel leuk om mee te werken aan deze rubriek!       

Kort samengevat is mijn advies als voedingsdeskundige: ga gezond afvallen door te starten met een beter eetpatroon, meer beweging en voldoende tijd om te relaxen.  

Vind je het lastig om dat alleen op  pakken? Ga dan afvallen met een voedingscoach!  

Het Weekblad Gilze-Rijen vroeg mij een artikel te schrijven over gezond afvallen.

En dan met name over de grootste ergernis van afvallen. Dat was een inkoppertje, want veel mensen willen hun buikje kwijtraken.

Erg leuke reacties gekregen op dit artikel. En meteen veel aanvragen voor een gezond afvallen plan!

Wil jij ook dat buikje kwijt raken? Stuur me gerust een berichtje. 

Als gediplomeerd gewichtsconsulent ben ik aangesloten bij de branchevereniging voor gewichtsconsulenten en voedingscoaches, de BGN.

In het voorjaar hield de BGN een superleuke campagne "Feestje op je bord".

Een van mijn favoriete recepten, salade van rode bietjes met linzen, walnoten en feta is opgenomen in deze campagne. Een feestje!

Ben je benieuwd hoe dat smaakt? Hier vind je het recept. 

Supermarktketen Coop vroeg mij in de wintermaanden een aantal tips over gezond eten. Lees de tips hier. 

Of lees ze in het glossy magazine Aan de Keukentafel. Je vindt ze onder het kopje Groen het jaar door.

Surfspot, een website met software en hardware voor studenten, vroeg mij als voedingsdeskundige voor een blog op hun website.

Elk kwartaal maakte ik een makkelijk en lekker recept voor studenten. Leuk om te doen.

Hier vind je het recept van de risotto met kastanjechampignons.