Hulp bij afvallen
Even voorstellen: mijn naam is Hanny Breel. Ik ben gediplomeerd voedingscoach, aangesloten bij de Beroepsvereniging Gewichtsconsulenten Nederland (BGN).
Mijn thuisbasis is in Rijen, maar ik werk als coach met klanten door het hele land. Mijn motto is: Gezond afvallen zonder honger.
Jouw persoonlijke coach voor afvallen
In het dagelijks leven ben ik zelf bewust bezig met sporten, goed slapen en gezonde voeding. Mijn eigen ervaring én alle kennis die ik heb opgedaan tijdens diverse opleidingen, deel ik graag met anderen.
In 2018 ben ik mijn praktijk begonnen. Naast begeleiding met afvallen en voorlichting over gezonde voeding, ben ik ook gespecialiseerd in sportvoeding, slaapcoaching en afvallen in de overgang.
Mijn begeleiding wordt gekenmerkt als betrokken, vriendelijk, no-nonsense, empathisch, informeel en praktisch. Waarbij bewustwording de belangrijkste kernwaarde is.
Wil je meer weten over mijn manier van begeleiding, lees dan de ervaring van Anja hieronder. Of kijk eens bij de reviews van mijn klanten over afvallen met mijn hulp
Anja: "Al ruim 6 kilo kwijt en bewust van mijn valkuilen"
"Hanny heeft mij bewust gemaakt van mijn valkuilen en een op maat gemaakt dagmenu samengesteld, wat voor mij perfect werkt en waar ik steeds op terug kan vallen. Daarnaast heb ik vele nieuwe inzichten gekregen die mij verder helpen in mijn proces.
Inmiddels ben ik conform realistische doelstellingen ruim 6 kg afgevallen en heb er vertrouwen in dat de laatste 4 kg mij ook gaan lukken, dankzij alles wat ik geleerd heb."
Anja Akkermans, Dongen
Voedingscoach Hanny staat voor kwaliteit
Kies voor een gediplomeerde professional die jou helpt met afvallen. De afgelopen jaren heb ik diverse vakdiploma's behaald om jou naar een gezonder gewicht te coachen:
- gewichtsconsulent (2018)
- sportvoeding adviseur (2019)
- online coaching (2021)
- voeding en de overgang (2023)
- slaapcoaching (2025)
Al jaren ben ik aangesloten bij de Beroepsvereniging Gewichtsconsulenten Nederland (BGN). Hier volg ik regelmatig bijscholingen om op de hoogte te blijven van de laatste ontwikkelingen op het gebied van voeding en coaching.
Voedingscoach Hanny in het nieuws
Het is altijd leuk als je als voedingsdeskundige gevraagd wordt iets te vertellen over gezond eten, een gezond eetpatroon of gezonde recepten. Hieronder een selectie van artikelen waarin ik vertel over gezond afvallen en gezond eten.
Voedingscoach Hanny op NU.nl over kant-en-klaar maaltijden
"Een goed voornemen van veel mensen is gezonder eten. Maar hoe (on)gezond is die kant-en-klaarmaaltijd nou? En maakt het uit hoe je je eten bereidt en heb je al die producten met extra eiwit nodig ?"
Twee voedingsexperts beantwoorden de beste en meest gestelde lezersvragen op NU.nl over voeding. Aan het woord in dit artikel:
• Martijn Katan, emeritus hoogleraar voedingsleer aan de Vrije Universiteit
• Hanny Breel, voedingscoach en lid van de Beroepsvereniging Gewichtsconsulenten Nederland
Lees het artikel op NU.nl. Ben je niet ingelogd op Nu.nl, lees dan hier het artikel: Hoe (on)gezond zijn kant-en-klaarmaaltijden?
Voedingscoach Hanny op NU.nl over lunchen
Nu.nl maakte een serie over lunchen op het werk:
"Sinds de pandemie lunchen we minder vaak in de bedrijfskantine. Niet alleen omdat een broodje vaak duur is, maar ook omdat het aanbod gezond eten meestal tegenvalt.
Omdat onze lezers zich afvroegen hoe je toch een verantwoorde keuze kunt maken, vroegen we dat aan Voedingscoach Hanny en haar collega Loes".
Hier vind je het hele artikel op Nu.nl
Ben je niet ingelogd op Nu.nl, lees dan hier het artikel: Gezond lunchen in de
bedrijfskantine.
Libelle: Voedingscoach Hanny geeft deskundig advies
Voor de rubriek de Denktank vroeg de Libelle mijn advies over het probleem van de "coronakilo's".
De vraag was of ik in 100 woorden de oplossing wil geven aan een lezeres. Dat is nogal een uitdaging. Maar wel leuk om mee te werken aan deze rubriek!
Kort samengevat is mijn advies als voedingsdeskundige: ga gezond afvallen door te starten met een beter eetpatroon, meer beweging en voldoende tijd om te relaxen.
Vind je het lastig om dat alleen op pakken? Ga dan afvallen met een voedingscoach!
In het Weekblad: "Hoe kom ik van mijn buik(je) af"
Het Weekblad Gilze-Rijen vroeg mij een artikel te schrijven over gezond afvallen.
En dan met name over de grootste ergernis van afvallen. Dat was een inkoppertje, want veel mensen willen hun buikje kwijtraken.
Erg leuke reacties gekregen op dit artikel. En meteen veel aanvragen voor een gezond afvallen plan!
Wil jij ook dat buikje kwijt raken? Stuur me gerust een berichtje.
Zomers recept in de campagne van de BGN
Als gediplomeerd gewichtsconsulent ben ik aangesloten bij de branchevereniging voor gewichtsconsulenten en voedingscoaches, de BGN.
In het voorjaar hield de BGN een superleuke campagne "Feestje op je bord".
Een van mijn favoriete recepten, salade van rode bietjes met linzen, walnoten en feta is opgenomen in deze campagne. Een feestje!
Ben je benieuwd hoe dat smaakt? Hier vind je het recept.
Voedingscoach Hanny in magazine Aan de Keukentafel van Coop
Supermarktketen Coop vroeg mij in de wintermaanden een aantal tips over gezond eten. Lees de tips hier.
Of lees ze in het glossy magazine Aan de Keukentafel. Je vindt ze onder het kopje Groen het jaar door.
Receptenblog op de site voor studenten: Surfspot
Surfspot, een website met software en hardware voor studenten, vroeg mij als voedingsdeskundige voor een blog op hun website.
Elk kwartaal maakte ik een makkelijk en lekker recept voor studenten. Leuk om te doen.
Hier vind je het recept van de risotto met kastanjechampignons.
Fotografie op deze site via Unsplash en prive archief van Voedingscoach Hanny.