Wil je graag gezond afvallen, maar lukt het je niet alleen? Je hebt er vast wel eens over nagedacht om hulp te vragen. Maar die stap uiteindelijk nooit gezet.
En dat is best logisch, want veel mensen vinden hulp vragen gewoon lastig. Vinden dat ze alles zelf moeten kunnen ....
Veel van mijn klanten hebben er ook mee geworsteld om die eerste stap naar hulp te zetten. Zoals deze klant zei:
"Ik vond dat ik het zelf moest kunnen. Gewoon afvallen door minder te eten. Maar het lukte me steeds niet om het langer dan een paar weken vol te houden. En daarna kwamen de kilo’s er nog harder aan. Ik heb echt iemand nodig die mij op weg helpt."
Gezond afvallen, heb jij de kennis?
Logisch dat het lastig is om in je eentje af te vallen. Want je moet wel weten wat voor jou en jouw lichaam werkt.
Heb jij alle kennis over:
- Welk eetpatroon het beste past bij jouw leefstijl.
- Hoeveel je moet eten. Minder of juist meer?
- Op welke momenten je het beste kunt eten.
En net zo belangrijk. Ook je levenstijl heeft grote invloed:
- Hoeveel beweeg je op een dag?
- Zorg je voor voldoende ontspanning?
- En hoe goed slaap je eigenlijk?
Gezond afvallen, zo werkt dat
Met de hulp van een voedingscoach behaal je makkelijker en blijvend resultaat met afvallen. Je krijgt een plan dat helemaal op jou is afgestemd met een praktisch basismenu. Uitgangspunt is afvallen met de Schijf van Vijf, dus gezond en normaal eten.
Bij het Gezond Afvallen Plan past een coachingperiode van vier maanden. Tijdens deze maanden leer je hoe je de juiste keuze maakt in eten en bewegen. Je gaat gezond eten, zonder op dieet te zijn.
Na het coachingstraject heb je de kennis opgedaan om zelf je gezonde eetpatroon voort te zetten. Waardoor het resultaat blijvend is. Zodat je er de rest van je leven voordeel van hebt.
Je eigen voedingscoach bij de hand
Ben je aan de slag met je Gezond Afvallen Plan, dan stel je makkelijk al je vragen direct via de WhatsApp. Je hoeft niet te wachten tot een coachingsessie.
Stel dat je in de supermarkt loopt en je ziet een product waarvan je twijfelt of het past in jouw gezonde menu. Dan stuur je me gewoon een fotootje van het product via Whatsapp en krijg je snel antwoord.
Zo ben ik jouw stok achter de deur. Maar natuurlijk ook dat steuntje in de rug.
Wil jij ook een gezonder gewicht? Vraag dan een gratis telefonische kennismaking aan. En ga ook gezond afvallen zonder dieet!